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很多人并沒(méi)有什么特別的病史，但經(jīng)常腰酸背痛的。其實(shí)，這都是因?yàn)樯詈凸ぷ髦械牟涣忌盍?xí)慣導(dǎo)致的。那么，哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腰痛呢？
坐姿不對(duì)——錯(cuò)誤的坐姿，不僅會(huì)導(dǎo)致肩頸酸痛，也是腰痛的罪魁禍?zhǔn)祝?/span>不正確的坐姿會(huì)讓椎關(guān)節(jié)、椎間盤、肌肉組織等受到過(guò)度的拉扯和擠壓，從而引起疼痛。所以，在生活中，要避免這樣坐：
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①懶人躺：累了一天了，回家就想“癱坐”在沙發(fā)上！斜靠或者半斜靠在沙發(fā)上，讓腰部懸空彎曲。時(shí)間長(zhǎng)了，腰部就會(huì)酸脹、疲勞，輕則腰肌勞損，重則腰椎間盤突出、脊柱變形。
②久坐不動(dòng)：這是很多白領(lǐng)族的通病，每天上就一種姿勢(shì)：彎腰、低頭、佝僂著背，盯著電腦....一坐就是好幾個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)此以往，自然會(huì)腰部酸痛。
站姿不對(duì)——看到這，很多朋友說(shuō)“那我就多站會(huì)！”但是，想要不腰痛，站姿也是很有講究的，站的不對(duì)，很容易盆骨前傾！這是很多剛生完孩子寶媽的困擾...
盆骨前傾，指的就是盆骨往前的病態(tài)偏移，而造成腰椎的不正常生理前凸。常見(jiàn)的就是：臀部后凸，肚子往前挺，形象的話就是“S型曲線”...這也是腰痛的原因所在。
這就是我們生活中常有的形象，為了緩解腰痛，保持正確的姿勢(shì)是我們要注意的。除了這個(gè)，我們還得通過(guò)中醫(yī)針灸理療來(lái)進(jìn)行緩解。
中醫(yī)通過(guò)針灸刺激穴位，可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，活血化瘀，散寒止痛，緩解肌肉緊張性，加速局部血液循環(huán)，從而起到防治疾病的目的。
哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腰痛呢？相信大家都已經(jīng)知道，陜西千秋公司是一家中頻治療儀廠家，生產(chǎn)的玄鹿治療儀，可通過(guò)中頻脈沖模擬手工針灸，刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，從而有效的預(yù)防和治療疾病。
